Kom med ud i det fri med Frivilligcentrets gå-gruppe

 Gå-gruppe i Frivilligcentretgå gruppe 2021 sommer crop1

- Vi er igen klar til at gå ture i naturen omrking Lyngby

(English version below) 

 

Har du lyst til at gå en tur i naturen omkring Lyngby og møde nye mennesker? 

Frivilligcentret har oprettet en gruppe for alle, der har lyst til at gå en tur i naturen omkring Lyngby. 

Vi går fra Frivilligcentret kl. 10 hver fredag, uanset vejret.
Vi går i et roligt tempo i ca. en time. Det er gratis at deltage og kræver ingen tilmelding.


Hvornår: Fredage kl. 10.00 -11.00

Hvor: Foran trappen ved Frivilligcentret, Rustenborgvej 2A

Varighed og afstand: 1 time og ca. 3 km.

Husk: Praktisk fodtøj og påklædning efter vejret.


Projektleder Anna Ikilikian er ansvarlig for gå-gruppen.

 

 

Vi glæder os til at møde dig!


 Gode grunde til, at du skal med på gå-gruppens ture
– Gang er helt enkelt godt for helbredet. F.eks. er gang med til at sænke blodtrykket, øge kalorieforbrændingen og forebygge hjertekarsygdomme.
– Gang styrker din mentale sundhed og er godt mod stress og depression.
– Gang er skånsom (og alligevel effektiv) træning for kroppen.
– Gang er en fleksibel motionsform, som kan dyrkes når og hvor det passer dig.
– Gang er en oplagt mulighed for at få et pusterum i hverdagen.
– Gang kræver ikke noget særligt udstyr.
– Gang kan være kilde til mange gode oplevelser i naturen.
– Gang med andre er en oplagt måde at kombinere motion og socialt samvær.


 

(English version)

Walking group at the Volunteer Center - Frivilligcenter

- We are ready again to walk in nature in the area around Lyngby.

Would you like to go for a walk in the nature around Lyngby and meet new people? The Volunteer Center – Frivilligcenter has created a group for everybody who wishes to walk in the nature around Lyngby. We depart from the Volunteer Center- Frivilligcenter every Friday at 10.00 AM, regardless of the weather. We walk in a slow pace for approximately one hour. It is free of charge and requires no pre-registration.


When: Every Friday from 10.00-11.00 AM.

Where: We meet at the Volunteer Center - "Frivilligcenter" front door at Rustenborgvej 2A, 2800 Lyngby.

Duration and distance: 1 hour walk of approx. 3 km.

Remeber: Appropriate shoes and clothes for the weather.

Project Manager: Anna Ikilikian is responsible for the walking group.


We look forward to meeting you!


Opdateret/Updated: 15. juni 2021/15th of June 2021