Sund i hverdagen

Bliv inspireret til at leve et sundere liv 

Nyt forløb - startdato 28/10 2021

sundihverdagen

Til efteråret starter vi igen op med workshoppen "Sund i hverdagen". Det er et forløb over 5 gange, hvor forskellige temaer omkring sundhed, bliver taget op. Formålet er at give deltagerne en kæmpe vitaminindsprøjtning til at leve et sundere liv. Energiboostet består af en række temaoplæg og øvelser, hvor man får inspiration til at sætte sig et mål, spise sundere, bevæge sig mere, finde ro og i det hele taget få mere ligevægt ind i hverdagen.

Workshoppen er et samarbejde mellem Frivilligcentret, Kræftens Bekæmpelse og Lyngby-Taarbæk Kommune og løber over 5 eftermiddage. 

Målgruppe: Mænd/kvinder mellem 30-55 år, som er jobsøgende eller står uden for arbejdsmarkedet.

Der er plads til 15 deltagere. Interesserede deltagere kan kontakte Frivilligcenteret på mail anna@ltk-frivilligcenter.dk eller tlf. 2924 4033

Det er gratis at deltage.

Temaer:

Hvilke faktorer, der påvirker vores sundhed?

Hvad er sundhed og det gode liv for den enkelte?

Hvad motiverer den enkelte til at blive sundere?

Hvordan kan den enkelte opbygge nye, gode vaner i hverdagen?

 


Sund i hverdagen bliver faciliteret af Vivian Steen- Knudsen og Anna Ikilikian.

 

billede Sund i hverdagen Anna og Vivian

Vivian Steen-Knudsen (til venstre)
Selvstændig - økonom - kostvejleder - coach. Formand Kræftens Bekæmpelse Lyngby-Taarbæk

Fokus på sundhed og forebyggelse


Anna Ikilikian (til højre)
Projektleder i Frivilligcentret
I Frivilligcentret arbejder hun med udvikling af selvhjælpsgrupper, fællesskaber og arrangementer for unge, voksne og pårørende.

Fokus på hjælp til selvhjælp - sundhedsfremme - udvikling af fællesskaber.